[PP]1、吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

2、多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

3、注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

4、注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

5、吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

6、另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

7、也可以买防护罩，防射服。

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[PP]8、电脑的显示器要常常的擦拭，如果上面积累了过多的灰尘也会增加辐射量啊。

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[PP]9、放一盆仙人掌或仙人球在电脑附近，它可以吸收辐射。

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[PP]10、不玩电脑是最好的办法！