[COLOR=#000000][SIZE=2]1、脸色。脸色过于苍白，显示[/SIZE][/COLOR][URL=http://food.39.net/][COLOR=#000000][SIZE=2]饮食[/SIZE][/COLOR][/URL][COLOR=#000000][SIZE=2]中缺乏[/SIZE][/COLOR][URL=http://jck.39.net/jiancha/huaxue/shjc/4e66b.html][COLOR=#000000][SIZE=2]叶酸[/SIZE][/COLOR][/URL][COLOR=#000000][SIZE=2]，铁质及[/SIZE][/COLOR][URL=http://www.39.net/drug/vitamin/][COLOR=#000000][SIZE=2]维生素[/SIZE][/COLOR][/URL][COLOR=#000000][SIZE=2]B12。 [/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 2、前额。前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的[/SIZE][/COLOR][URL=http://food.39.net/][COLOR=#000000][SIZE=2]食物[/SIZE][/COLOR][/URL][COLOR=#000000][SIZE=2]，更要避免用太多的酒精。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 3、太阳穴。太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工[/SIZE][/COLOR][URL=http://pc.39.net/sp/][COLOR=#000000][SIZE=2]食品[/SIZE][/COLOR][/URL][COLOR=#000000][SIZE=2]，造成胆囊阻塞。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 4、眼睛周围。眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维生素B2及B6的摄取。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 5、脸颊。老烟枪的脸颊容易出现浮肿，这是皮肤缺氧气的信号。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 6、嘴角。嘴角出现细微的[/SIZE][/COLOR][URL=http://face.39.net/mrhf/hfdiy/][COLOR=#000000][SIZE=2]皱纹[/SIZE][/COLOR][/URL][COLOR=#000000][SIZE=2]，表示你要多多补充铁质了！[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 7、嘴唇。嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂现象，身体告诉你缺乏维生素B群。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 8、下颚。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 9、眼睛下方。眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类[/SIZE][/COLOR][URL=http://food.39.net/ylj/][COLOR=#000000][SIZE=2]饮料[/SIZE][/COLOR][/URL][COLOR=#000000][SIZE=2]，同时多喝开水。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 10、鼻子两侧。鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮现象，表示[/SIZE][/COLOR][URL=http://jck.39.net/jiancha/huaxue/bian/4e7d5.html][COLOR=#000000][SIZE=2]血液[/SIZE][/COLOR][/URL][COLOR=#000000][SIZE=2]循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环，或是适量补充锌、维生素B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 11、脸颊两侧。这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对身体肠胃自净有很大的功效。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 月经失调往往是脏腑功能失常，气血失调或者气血不足所引起的。所以月经失调的女性往往有唇色或面色的改变。根据[/SIZE][/COLOR][URL=http://gz.39.net/jyfx/][COLOR=#000000][SIZE=2]经验[/SIZE][/COLOR][/URL][COLOR=#000000][SIZE=2]，月经失调女性的面色一般有以下的变化：[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 1、面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗：多见于情绪郁闷，易怒的女性。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 2、面色灰暗，唇色发紫：多见于有体内有瘀血的女性。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 3、面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡：多见于脾虚、气虚的女性。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 4、颜面爱出油，喜欢长小痘痘：多见于体内有湿热的女性。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 5、面色苍白，宛如擦粉一般，双颧红如涂了[/SIZE][/COLOR][URL=http://face.39.net/mrcz/czcp/cxb/][COLOR=#000000][SIZE=2]腮红[/SIZE][/COLOR][/URL][COLOR=#000000][SIZE=2]，唇色红，身体瘦弱：多见于气阴两虚的女性。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 5大[/SIZE][/COLOR][URL=http://food.39.net/pr][COLOR=#000000][SIZE=2]菜谱[/SIZE][/COLOR][/URL][COLOR=#000000][SIZE=2] 给你红润脸色[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 面色苍白型——蜜汁花生枣[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉[/SIZE][/COLOR][URL=http://face.39.net/mrhf/hfyd/bs/][COLOR=#000000][SIZE=2]滋润[/SIZE][/COLOR][/URL][COLOR=#000000][SIZE=2]，蜂蜜补气。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 面容多皱纹型——干果山药泥[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥[/SIZE][/COLOR][URL=http://oldman.39.net/nutrition/][COLOR=#000000][SIZE=2]健脑[/SIZE][/COLOR][/URL][COLOR=#000000][SIZE=2]，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 面容黑暗型——栗子炖白菜[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 面容粗糙型——笋烧海参[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 面容虚胖型——海米炒油菜[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#000000][SIZE=2] 面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。[/SIZE][/COLOR]
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