[FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#4db376][SIZE=5][B]报刊文摘
 
[SIZE=6]        补心养颜话玉米[/FACE][/COLOR][/SIZE]
 
[COLOR=#55aa77][SIZE=5]   紫菜玉米黄豆汤[/SIZE][/COLOR][/B][/SIZE]
[FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#4db376][SIZE=5][B]   原料与制作：紫菜20克，玉米粒100克，黄豆75克，莲子50克，瘦肉或猪骨50克，姜2片，盐适量。紫菜用水浸片刻，洗干净后沥干水分。洗干净玉米、黄豆和莲子、瘦肉。瘦肉汆烫后再冲洗干净。煮沸适量水，放入玉米、黄豆、莲子、瘦肉和姜片，水再沸后改文火煲约90分钟，放入紫菜再煲30分钟，下盐调味即成。[/B][/FACE][/COLOR][/SIZE]
[FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#4db376][SIZE=5][B]   功效：清心降火，润肤养颜，汤味可口，常饮可滋养肝肾，乌发养目，适用于中老年妇女食用。[/B][/FACE][/COLOR][/SIZE]
[FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#4db376][SIZE=5][B]   牛肉玉米羹[/B][/FACE][/COLOR][/SIZE]
[FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#4db376][SIZE=5][B]   原料与制作：牛肉250克，玉米粒、鲜牛奶、鸡蛋适量；盐、水淀粉、牛肉清汤适量。玉米粒一半打成糊；牛肉剁成细末，泡在水中，锅内注入牛肉清汤，烧开，加牛奶、玉米粒，下玉米糊捣开，加入牛肉末、盐，加入鸡蛋液，边淋边用勺推动，出锅即可。[/B][/FACE][/COLOR][/SIZE]
[FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#4db376][SIZE=5][B]   功效：滋阴养心，补益气血。适用于老年人病后体虚，以及妇女贫血、小儿缺铁性贫血等。
《民族医药报》2008年3月28日 福如海[/B][/FACE][/COLOR][/SIZE]

不错，

看了就有食欲！

营养可口

玉米确实可口有益身体健康。