[COLOR=#55aa77][SIZE=4]报刊文摘
[SIZE=6]自我解压三剂药[/SIZE][/COLOR]
第一剂“牛黄清热散” 如果负性情绪是由于事业、家庭引起，并且有实质性的问题存在时，一般情况下，先让自己平静下来，使心态保持平和，否则此时作出任何决定都是冲动的。自己看自己大多是片面的，别人的建议这时候显得非常重要。所谓“牛黄清热散”就是要先冷静思考，切不可冲动行事。[/SIZE]
[COLOR=#55aa77][SIZE=4] 第二剂“跌打膏” 对于因压力或者坏天气等不可操控的因素造成的情绪低落，可去参加一些不太擅长的体育运动，既是一种学习的过程，又能体会掌握新事物的满足感，会迅速找回愉快的心情。所以第二剂药方是“跌打膏”，用满足感冲淡坏情绪，也不失为一个好办法。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#55aa77][SIZE=4] 第三剂“养心冲剂” 生活中会有很多不愉快的事情发生，问题是我们用怎样的心态去对待。平时多思考，让自己拥有一个平和的心态非常必要。当然，这不是一朝一夕练就的。因此，称第三剂药为“养心冲剂”再合适不过。 《老年日报》2008年7月22日 史宇[/SIZE][/COLOR] | 
