[QUOTE][B]下面引用由[U]曾玲[/U]发表的内容：[/B]

天天喝豆浆,美容又健康[/QUOTE]
 
[EM05][EM05][SIZE=4][COLOR=#ee1111]喝豆浆有六大忌讳，[/SIZE]你可要注意哦—— [/COLOR]
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[B]1.忌喝未煮熟的豆浆[/B]。没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致[URL=http://www.51ttyy.com/zt/31.html][U][COLOR=#005c06]蛋白质[/COLOR][/U][/URL]([URL=http://www.8155.com/shop/proclass/24.html][U][COLOR=#005c06]蛋白质食品[/COLOR][/U][/URL])代谢障碍，并引起中毒症状。
[B]2.忌在豆浆里打鸡蛋。[/B]鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了对[URL=http://www.51ttyy.com/][U][COLOR=#005c06]营养[/COLOR][/U][/URL]的吸收。
[B]3.忌冲红塘[/B]。红塘里的[URL=http://www.8155.com/shop/youji.html][U][COLOR=#005c06]有机[/COLOR][/U][/URL]酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏[URL=http://base.51ttyy.com/zsk/chengfen/][U][COLOR=#005c06]营养成分[/COLOR][/U][/URL]。
[B]4.忌装保温瓶[/B]。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。
[B]5.忌喝超量。[/B]一次喝豆浆过多易引起蛋白质[URL=http://ill.51ttyy.com/shiliao/xhxt/xhbl/][U][COLOR=#005c06]消化不良[/COLOR][/U][/URL]，出现腹胀、腹泻等症状。
[B]6.忌空腹喝[/B]。空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。