求助斑竹

我的左手肩关节非常容易脱臼（我以前拉伤过肩韧带），但是我能够自己慢慢把他复位，就只剩下一点正常的疼痛，请问大概是一些什么原因，可有简单且方便的治法？

还有我的脚很容易扭伤，就算是走在平路上都会，不过很块就会好！

[QUOTE][B]下面引用由[U]曾繁宇梅州[/U]发表的内容：[/B]

最简单的就是用外用的膏药贴下就行了，如果还不行那就要去作下拍片，看下部分有没有复原．[/QUOTE]
贴膏药恐怕没有什么用吧！

原来去拍过片子

什么都看不出来！