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10件事做过了度损害健康
楼主
曾斌 吉安 于 2006-04-09 16:13:56
10件事做过了度损害健康
睡眠过多
睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动降到最低水平,且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降。人体免疫功能降低,易引起一系列疾病,特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。
洗脸过频
洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏,导致皮肤受更多的刺激而容易衰老。
刷牙过久
刷牙可清洁口腔和牙齿,防止牙病和口腔炎症及诱发的风湿病、肾炎等,但刷牙时间过久会使牙龈损伤,不利于牙齿生长,还会导致牙周发炎。
步行过久
步行时足弓要保持一定的高度和张力,如步行太久,足弓就会下陷使趾骨负重增加容易发生骨折。
擦肤过猛
人体上的皮肤脱落层仅厚0.1毫米,是阻挡病菌和侵害射线的天然防线,洗澡狠搓会使这层皮质受损,病菌和有害射线就会乘虚而入,使人易患毛囊炎甚至疖肿及败血症。
喝茶过浓
浓茶会使胃黏膜收缩、蛋白质凝固,并冲淡胃液影响消化和人对铁质的吸收,还会影响睡眠,茶中含有微量的氟,会使牙齿变色,关节变形瘫痪。
生熟混放
有些人清晨买菜,将糕点、油条、包子等放在篮子里,同蔬菜、生肉、水产品一起带回家,这很不卫生。因为菜篮内带有细菌、微生物,它们与蔬菜、熟食均会发生交叉感染,许多肠道传染病如肝炎、菌痢等正是由此而来。
物品合用
有些家庭一家老小共用一条毛巾、一只口杯、一把牙刷、一个盆子,这种多人合用洗漱用品的做法极不卫生,常会闹一人“红眼”,全家“眼红”,一人肝炎,全家患病。
饱食饮茶
饭后饮茶将冲淡胃液,不但影响消化吸收,对消灭食物中的病菌也是不利的。研究发现,人们吃高蛋白高脂肪食物后立即饮茶的做法是不科学的,由于茶叶含有大量的鞣酸,鞣酸与蛋白质结合,使得肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内的时间。
鞋跟过高
使足趾和前脚掌负重过度,身体前倾,胸腰后挺,导致腰肌韧带损伤,易发生趾外翻、趾囊炎、关节骨折等。
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1楼
曾能茂 于 2006-04-09 16:21:21
还有一样没说,是房事不能过度,否则也有害于健康。[em08]
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2楼
曾辉湘怀化 于 2006-04-09 16:24:40
收藏了[em11]谢了
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3楼
曾庆荣 于 2006-04-09 20:11:08
[QUOTE][B]下面引用由[U]曾辉湘怀化[/U]发表的内容:[/B]
收藏了谢了[/QUOTE]
做任何事情都有个适度,超过了这个度就会发生质的变化.
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4楼
曾万平 于 2006-04-10 15:57:53
楼上的有道理,做事情适量就行,适可而止.
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5楼
曾志坚 于 2006-04-10 21:08:31
还有一个啊,上网过度会使人怎样啊????
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