[推荐]夏季解毒祛暑饮食方

楼主 曾举斌 于 2007-06-29 09:00:37
[推荐]夏季解毒祛暑饮食方
夏季，为了清热解毒，养阴祛暑，止渴益身，使机体得到水分的补充，以达防病之目的，介绍解毒祛暑方供选用。　　１，盐茶饮：取绿茶10克，食盐2克，用开水冲泡后饮用。具有生津解渴、清热除烦等作用，适宜常人平素饮用，是防暑降温的好饮料。

　　２，双花白菊饮：取金银花、白菊花各10克，用沸水冲泡，加白糖3-5克，频频饮服。有清热解毒作用。

　３，　麦冬山楂饮：取麦冬、山楂各10克，用沸水冲泡，待凉即可饮用。有健脾胃、生津止渴、消毒散瘀等功效。

　４，　玉米须茶：取玉米须20克，洗净用沸水浸泡后饮用。有通便利尿之功效。

　　５，五味枸杞饮：取五味子50克(用小纱布袋装好)，枸杞子50克，置于砂锅内加净水1500毫升，用文火煎沸取液弃渣，将其汁倒入盖杯中，加白糖20克搅匀即可分次饮用。有健脾胃、补肝肾和生津止渴之作用。

　６，　金银花露：有清热解毒，宣散风热的功效，可治疗小儿暑热口渴，痱子、疖肿及感冒等。可将药液倒出一部分，对温开水一起饮用。

　７，　板蓝根冲剂：可以凉血解毒，清热利咽，消肿止痛，可治疗感冒，扁桃体炎，腮腺炎，咽喉肿痛等。

　８．　双黄连口服液：有清热解毒，可治疗小儿感染，支气管炎咳嗽，暑湿泻泄，小便短少或见尿黄等。

　９，　丝瓜皮：可清暑热、止烦渴。治疗中暑、心烦、口渴。每次用鲜丝瓜皮20克，分两次煎服。

　１０，　竹叶：有清热除烦、利尿的作用。治疗夏日受热心烦、小便色深黄、量少不畅。每次10克，分两次煎服。如口舌生疮时更为宜。

　１１，　西瓜翠衣：即西瓜的青色外皮。有清暑、止渴、利尿的作用。治疗中暑心烦、燥热、口渴、小便短少。每次用30克，煎服数次，多食西瓜亦有上述作用。

　１２，　荷叶：有清暑利湿的作用。治疗中暑头晕、痱毒、身痒。每次15克，分2-3次煎服。做荷叶粥食，亦有疗效。方法是用大米2-3两，粥煮熟时，用洗净的鲜荷叶一张将有绿茸面向下放粥内，浸闷10分钟后可食用。粥色碧绿，气味清香，为夏季良膳。

　１３，　佩兰：有解暑、化湿、醒脾的作用。治疗头晕昏闷、食少、恶心呕吐、腹泻。每次10克，分2-3次煎服。

　１４，　藿香：解暑化湿、理气和胃。治疗感冒头痛、恶心呕吐、腹泻。每次10克，分2-3次煎服。
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1楼 曾恩源 于 2007-06-29 09:32:03
喝啤酒也會利尿![em08]
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2楼 曾德亮 于 2007-06-29 14:54:03
我最近火气特别重，可能是由于考试的缘故！[em02]
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3楼 曾玲 于 2007-06-29 21:36:39
可我看过夏天喝啤酒，并不是解暑的，并且最好不要喝冰的，不过说是这样说，去喝还是一样冰的．呵呵
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