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延年歌
[B]延年歌  
[/B]

[SIZE=2]六十七十不算老,延年益寿有诀窍;
晨起一杯温开水,以步代车走城郊;
甩手踢脚转转腰,每天做套保健操;
吃罢早点散散心,听听广播看看报;
中午宜精吃得好,晚餐清淡勿过饱;
少油低盐高蛋白,豆腐蔬菜胜佳肴;
不抽香烟少饮酒,提神活血又醒脑;
动手做做家务事,市场天天转一转;
发现小病早治疗,防毒防癌防感冒;
勤用脑筋多思考,增强智力缓衰老;
听听信息访访友,作画弈棋广爱好;
心胸豁达排干扰,健康长寿乐逍遥。

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    恩,这个非常有用处,特别对老人家来说![em01]
    湖南涟源,湘中皇管族曾氏。
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    从现在开始做起!
    中美公33代裔孙—仕行公28传裔孙—唯道公21世裔孙。
    武城曾氏重修族谱研究会
    E-mail:zengrizhao@163.com
    QQ:420978114
    点击:[URL=http://blog.sina.com.cn/zeng5051012]和大人的博客[/URL]
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    说说容易,做起来难!
    [B][COLOR=red]山东济宁人,滕房崇村曾氏,繁字派[/COLOR]

    [COLOR=blue]孔孟之乡、曾子故里、水泊梁山、运河之都济宁欢迎您[/COLOR][/B]
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